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你是否享受你的工作？或者你每次都只是匆匆忙忙的在截止日期之前完成它，而沒有給自己一個享受它的機會？
你是否為了給老板留下好印象而竭盡全力工作，結果卻并沒能發揮出自己的最大潛能？
你是否因為和同事之間的一點爭執而耿耿于懷，以致于影響了你一周的生活和工作狀態?
你是否因為害怕失敗而擔心焦慮，反而導致你在一次次的面試或者考試中發揮失利？
你是否為過去的遺憾所困，以至于無法把握當下的機會？
你是否難以感到放松，整日感到壓力和焦慮，惶惶不可終日？
我們總說不念過去，不畏將來，活在當下。可是我們真的做到了嗎？

釋迦牟尼問弟子：“人生究竟有多長？”
有人說：“五十年。”
“不對！”
“四十年！”
“三十年！”
釋迦牟尼搖頭，說：“不對。”
弟子們非常不解，便問道：“那么人生究竟有多長呢？”
佛祖笑著指著自己的鼻子說道：“人生只在呼吸之間。”
人每一刻都在蛻變，呼吸間，你已不是剛才的你。
所有的過去都是為了讓我們來到當下，而所有的未來都取決于我們現在的想法與行動。所以對于生命，我們應該把握現在，活在當下。
無論你今天怎么用力掃地，明天的落葉還是會飄下來，世上有很多事是無法提前的，活在當下，正向提升。得志時，好事如潮漲，失意后，皆似花落去。不要把自己看得太重，但要使自己強大起來。自己是大海，百川才來匯聚，花香自有蝶飛來。

●要學會快樂

沒有人會為你的痛苦買單，心情是自己的，哪怕沒有人愛自己，也要記得自己愛自己。

●要學會自我欣賞

蘋果最光輝的時刻，就是砸在牛頓頭上，相信自己是最好的，說不準下一個被砸的就是你。要自信，每個人在世上都是獨一無二的自己。

●學會自己照顧自己

沒有人會攙扶你一輩子，你總得為自己謀一個吃飯的本事。

自力更生是每個人最大的底氣！

●學會對痛苦說拜拜

愛情使人忘記時間，時間也會使人忘記愛情，不要讓太多的昨天占據你的今天，請相信：是你的不管你怎樣任性他都不會離開你;失去的其實從未真正屬于過你。

一次的失敗并不可怕，只要我們能夠從中汲取經驗，重新開始。

●學會淡看得失

這世界上除了生命，其實沒什么東西讓你迷失自己，學會笑著承受，笑著對風風雨雨說：沒什么了不起！
世上一切，皆為虛妄，自己生活的開心自在才是最重要的。